Browsing by Author "Fernandes, Jacinta"
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- Atenção plena e ansiedade do desempenho em músicosPublication . Fernandes, Jacinta; Gouveia, J. Pinto; Cruz, José Carlos Pestana dos SantosA ansiedade do desempenho é frequente entre músicos profissionais, bem como entre estudantes de música, e pode causar considerável distresse. Através de uma avaliação longitudinal e da inclusão de um grupo de controlo, o presente estudo explora o efeito de um programa baseado em meditações da atenção plena (do tipo MBCT) no distresse psicofisiológico de um pequeno grupo de estudantes portugueses do ensino superior de música. O curso decorreu durante o último trimestre do ano lectivo 2009-2010 e consistiu em oito sessões semanais. Os indivíduos de ambos os grupos (N grupo experimental =16; N grupo de controlo =15) completaram questionários para avaliação de medidas de auto-relato no pré e pós-intervenção. Também foi determinado o nível médio diário de cortisol salivar associado a duas actuações públicas em grupo. Registaram algumas diferenças significativas entre grupos e efeitos relevantes da intervenção. Corroborado pela significativa e relevante regulação fisiológica (níveis de cortisol), junta-se um efeito grande e significativo observado na evolução do estado de atenção plena e na ansiedade geral, e ainda mudanças favoráveis e relevantes no humor depressivo e na afectividade positiva. O grau de experiência de fluxo e a ansiedade e qualidade do desempenho musical na actuação em contexto de grupo mostraram uma tendência para a variação ou mudança positiva nos indivíduos da condição experimental; todavia, não se registaram diferenças significativas entre grupos. A combinação da capacidade de regulação neuro-fisiológica associada ao desempenho musical, com a regulação geral da ansiedade e humor e do estado de atenção, fazem presumir que uma regulação mais generalizada da funcionalidade psicológica possa ter ocorrido como efeito do treino, e a potencial utilidade de uma abordagem baseada em atenção plena na gestão do quotidiano dos músicos e nas situações de palco. Benefícios relevantes foram alcançados e as magnitudes do efeito registadas podem ser consideradas boas e com significância prática. O desenvolvimento de competências atencionais e de gestão da ansiedade através do ensino e prática da atenção plena parece ser um complemento útil no treino de futuros músicos. Este tipo de desenho terapêutico evidencia potencialidade para ser reproduzido com sucesso entre músicos profissionais.
- A influência da temperatura na germinação de sementes do endemismo algarvio Tuberaria MajorPublication . Fernandes, Janete; Monteiro, José Paulo; Fernandes, Jacinta; Osório, Júlio; Correia, Maria JoãoAs sementes de Tuberaria major (willk.) P. Silva & Rozeira, um endemismo lusitano com distribuição limitada à região do Algarve, apresentam a testa dura, que é responsável pela dormência primária das mesmas.
- Modelação e simulação nas lagoas de QuiaiosPublication . Fernandes, Jacinta; Rodrigues, António P. N. Carmona; Soares, Amadeu M. V. M.Neste trabalho implementou-se uma metodologia de análise e descrição do sistema constituído pela Lagoa da Vela e respectiva bacia drenante, que integra ferramentas de análise espacial e temporal, cujo desenvolvimento foi fundamentado na obtenção e compilação de dados. Obtiveram-se modelos conceptuais, espaciais e matemáticos, que apesar de funcionarem como ferramentas independentes, no seu todo, resultam num modelo ecológico global do sistema constituído pelo ecossistema lacustre e respectiva bacia drenante. Os modelos conceptuais (i.e. estatísticos, ilustrações, diagramas causais e de compartimentos) contribuiram para a compreensão geral dos processos em análise e serviram de base à elaboração dos restantes modelos. O modelo espacial 3D, um modelo matricial de interpolação, que simula o relevo superficial, a superfície freática e a distribuição de nutrientes na área envolvente da Lagoa da Vela, revelou-se muito útil na definição dos limites da bacia de drenagem. O modelo espacial 2D é um Sistema de Informação Geográfica (SIGVela), que possibilita a visualização de cartografia temática digital, em plataforma comum, e análises e pesquisas associadas a uma base de dados hidrológica e de qualidade da água, também georeferenciada. Para além da cartografia actualizada, contém cartografia histórica, que permitiu descrever a evolução desta paisagem ao longo dos últimos cerca de 150 anos, e, assim, efectuar uma análise retrospectiva da eutrofização das lagoas de Quiaios. O modelo matemático da Lagoa da Vela é um modelo dinâmico, determinístico, composto por três módulos ou sub-modelos: o hidrológico, o de fitoplâncton e o de nutrientes. Simula o comportamento anual de sete variáveis de estado, gerando valores diários do volume de água armazenado na lagoa, da concentração média de fósforo e azoto inorgânicos dissolvidos e da biomassa de quatro grupos fitoplanctónicos - a população da cianobactéria Microcystis aeruginosa, a população da diatomácea Cyclotella sp., a comunidade de Clorofíceas e as restantes espécies, que formam um grupo indiferenciado. O modelo é activado por um conjunto de variáveis externas ou funções motrizes (como a precipitação e a evaporação, os níveis freáticos, a temperatura e a radiação solar, os teores de N e P dissolvidos nas afluências), que são introduzidas sob a forma de tabelas de valores. Usaram-se os valores da série de dados correspondente ao período de observação entre Outubro de 1993 e Setembro de 1994 (ano hidrológico de 1993/94), para efectuar as corridas e calibração do modelo. Tanto os sub-modelos como o modelo global de nutrientes reproduzem bem a tendência geral de evolução das variáveis de estado do sistema, e os valores observados e simulados são, quase sempre, significativamente semelhantes, como é o caso das florescências de M. aeruginosa e de Cyclotella sp.. Tendo sempre presente que um modelo é um instrumento que auxilia o raciocínio e nunca um seu substituto, a aplicação destas técnicas, como ferramentas de análise e síntese ecológica, revelou-se adequada à descrição e compreensão das características e dinamismo dos recursos hidrícos, na bacia drenante da Lagoa da Vela. Demonstrou-se que a Lagoa da Vela é um pequeno lago que constutui um afloramento do lençol freático. Situada nas areias muito permeáveis da faixa litoral Ocidental da zona centro de Portugal, nesta bacia drenante a recarga do aquífero freático é efectuada directamente por infiltração da água da chuva no solo; este vai descarregando o excesso de água na rede hidrográfica e directamente na depressão lacustre, que, por sua vez, alimenta uma linha de água que corre, para Sudeste, em direcção ao Rio Mondego. Recentes à escala geológica, as lagoas de Quiaios deverão ter permanecido num baixo estado trófico, durante séculos, dada a fraca expressão da ocupação humana nesta área, até ao século XVIII. A pressão antropogénica sobre estes recursos ter-se-à intensificado quando se generalizou a utilização de fertilizantes químicos, a par com o crescimento da produção animal e o abandono da prática da colheita de plantas aquáticas nas lagoas, a proliferação de fossas sépticas e o incremento do uso recreativo das lagoas, a partir dos meados do século XX. O seu efeito reflecte-se no elevado nível de contaminação do aquífero freático e no avançado estado trófico, actual, das lagoas de Quiaios. Na Lagoa da Vela, a ocorrência de florescências estivais da cianobactéria Microcystis aeruginosa, entre outros, indica um estado já dentro da eutrofia. Classificadas como biótopos Corine e fazendo parte de uma extensa zona húmida, são recursos importantes tanto do ponto de vista de conservação como humano. Como ferramenta de apoio à análise e gestão da eutrofização, o modelo aqui apresentado, indica-nos que o controlo da eutrofização neste tipo de ecossistemas lacustres, sujeitos à pressão crescente das fontes difusas de poluição, terá de passar pela reformulação drástica das políticas de uso da terra, pela aplicação de códigos de boas práticas agrícolas, e pelo controlo dos efluentes domésticos e animais. A ecotecnologia é referida como uma técnica sustentada de gestão, com grande potencial no controlo da poluição difusa. Complementar estas medidas de gestão ambiental na bacia de drenagem, com o objectivo de reduzir as cargas externas, com medidas destinadas a controlar as cargas internas (como a colheita controlada de plantas aquáticas e a biomanipulação das cadeias tróficas), é apontado como o tipo de acções, que integradas num quadro geral de gestão ambiental, poderão contribuir para a efectiva melhoria da qualidade destes recursos naturais.
- Pegada ecológica da alimentaçãoPublication . Fernandes, Jacinta; Aníbal, J.Alimentação é uma das partes mais importantes do quotidiano humano, garante da sobrevivência, função de padrões culturais e estilos de vida? Pegada Ecológica constitui uma forma de medir o impacte humano na Terra. Conceito desenvolvido por M. Wackernagel e W. Rees, 1996
- The winds and the waves that carved out today’s coastal landscape of Sines (Portugal)Publication . Fernandes, Jacinta; Bizarro, Joana; Loureiro, Nuno de Santos; Santos, CarlosThe Atlantic maritime winds and waves, as natural forces, shaped the physiography of Sines, a peculiar rocky cliff cape at the western Portuguese coast, as well as cultural processes have shaped its spatial arrangement since ancient times. Despite its small size, Sines port has always been an important maritime trade corner. In the 1970s, winds and waves of modernity reached the Sines coast with an imposing industrial-port complex. We present the history of Sines cape focusing on its landscape dynamics. The patch-corridor-matrix model allowed us to describe the mosaic transformation of such a unique landscape. Spatial information was gathered mostly from historical maps processed with digital tools. A time series of thematic maps (landscape mosaic pattern) was obtained, covering more than 120 years. Current results emphasize that this landscape underwent relevant transformations related to human activities since former times, although disturbance and fragmentation of the landscape were strongly intensified after the arrival of the post-modern wave of the industrial culture. The present study provides a contribution to the history of the Portuguese and Mediterranean coastal landscapes; and results could be used to support decision making in sustainable management of this territory.