Viver bem com mais idade

Braz, Nidia

http://hdl.handle.net/10400.1/17230

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Viver bem com mais idade.pdf		67.05 KB	Adobe PDF	Download

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Authors

Braz, Nidia

Abstract(s)

Apresentam-se as principais condicionantes da saúde e qualidade de vida no envelhecimento (que evoluem e actuam com base no património genético de cada um e também na sua história de vida): afectos e relações sociais, alimentação adequada, exercício físico regular e segurança financeira. Além de se apontarem estratégias que a sociedade e as instituições devem optar para promover o envelhecimento saudável, propõe-se que usemos a informação acumulada ao longo da vida para envelhecer com sensatez e adaptemos o nosso ambiente e as nossas rotinas, dia a dia, à evolução continua que a idade nos proporciona.