A eficácia da supressão e da exposição no controlo de pensamentos indesejados

Marcelo, Inês Soraia Cercas

http://hdl.handle.net/10400.1/7989

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Authors

Marcelo, Inês Soraia Cercas

Advisor(s)

Jiménez-Ros, Antonia María

Abstract(s)

A supressão de pensamentos tem vindo a ser amplamente estudada ao longo dos anos, porém, os resultados obtidos em diferentes investigações têm mostrado bastantes divergências. Enquanto alguns estudos mostraram efeitos paradoxais derivados da supressão de pensamentos, outros não encontraram estes efeitos. A exposição, por sua vez, tem sido considerada uma técnica altamente eficaz no tratamento de diversas psicopatologias e o seu sucesso tem sido bem documentado em numerosos estudos e meta-análises (Deacon & Abramowitz, 2004). O principal objetivo do presente estudo é o de comparar a eficácia de ambas as estratégias para lidar com pensamentos indesejados – supressão e exposição – através do estudo de três variáveis: a frequência absoluta de pensamentos alvo, o desconforto associado aos mesmos e a média da frequência cardíaca dos participantes. Participaram nesta investigação 90 estudantes universitários, com idades compreendidas entre os 18 e os 27 anos, que foram aleatoriamente distribuídos por três condições experimentais: controlo, supressão e exposição. A análise dos resultados mostrou a ausência de efeitos paradoxais na frequência de pensamentos alvo da condição de supressão. Foi ainda evidente um decréscimo da frequência de pensamentos alvo no período após a supressão embora esse decréscimo tenha sido idêntico ao da condição de controlo o que sugere que a supressão não foi eficaz na redução de pensamentos alvo. Verificou-se ainda que a realização da tarefa de supressão não implicou alterações no desconforto experimentado pelos participantes no decorrer da experiência. No que diz respeito à exposição, os resultados relativos ao desconforto e à frequência cardíaca dos participantes mostraram o efeito esperado, ou seja, aumentaram inicialmente e, de seguida, foram reduzindo progressivamente. Discutem-se, por último, as implicações destes resultados.