Estratégias de relaxamento e seus benefícios: uma investigação durante o período de gravidez

Bjorn, M.

http://hdl.handle.net/10400.1/391

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Authors

Bjorn, M.

Advisor(s)

Jesus, Saul Neves de

Abstract(s)

Este estudo foi-se desenvolvendo durante alguns anos no decorrer da minha prática clínica, na observação de mulheres grávidas em acompanhamento psicoterapêutico de relaxamento, tendo-se verificado transformações positivas psicofisiológicas por parte das futuras mães e pais relativamente à gravidez maternidade e parentalidade. É no âmbito deste enquadramento conceptual que a nossa investigação teve como objectivo, dar continuidade a essa observação no sentido de promover evidência científica através de uma estudo quasi-experimental, do tipo plano com grupo de controlo não equivalente, numa amostra de dois grupos de mulheres no momento da gravidez, em que o primeiro Grupo 1 de investigação é submetido ao estímulo de relaxamento, utilizando instrumentos de validação para medição dos estados de ansiedade, depressão e stresse, e o Grupo 2 é apenas de controlo. Os instrumentos de validação escolhidos foram a Escala de Ansiedade, Depressão e Stresse (EADS) 21 itens, de Lovibond e Lovibond e avaliação relativa a alterações da tensão sistólica e diastólica e medição da frequência cardíaca. Os resultados foram bastante optimistas na significância da Técnica aplicada, assim esta técnica poderá ser uma ferramenta eficiente na prevenção e intervenção para a Psicologia Positiva de saúde e bem-estar, bem como uma forma de redução de custos para o Serviço Nacional de Saúde.