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- O efeito mediador da motivação na eficácia de uma intervenção baseada em mindfulness para o perfecionismoPublication . Antunes, João Paulo Teixeira; Carmo, CláudiaO perfecionismo clínico é um problema cada vez mais prevalente entre estudantes universitários, sendo responsável pelo desenvolvimento e manutenção de várias perturbações relacionadas com o estresse. Intervenções baseadas em mindfulness (MBI) têm surgido como alternativa à abordagem cognitivo-comportamental clássica, mas ainda a relação entre mindfulness e perfecionismo ainda é pouco clara. O presente estudo procura avaliar o papel da motivação nesta relação e na eficácia de uma MBI aplicada no perfecionismo clínico. Foi realizado um estudo bifásico, em que o objetivo do primeiro estudo foi verificar a existência de um efeito mediador de motivação na relação entre mindfulness e perfecionismo, através de uma análise de dados transversal, enquanto a segunda fase investigou a eficácia de uma MBI e testou a hipótese de motivação ser parcialmente responsável por esta eficácia. A motivação intrínseca mediou parcialmente a relação entre o perfecionismo clínico e o mindfulness. No entanto, motivação não teve nenhum efeito na intervenção aplicada. Apesar deste facto, a intervenção mostrou algum nível de eficácia na redução dos níveis de perfecionismo clínico, tendo-se verificado mudanças intra-grupos em pós-intervenção, que se mantiveram após um follow-up de cinco semanas. Esta investigação ajudou a clarificar a relação entre mindfulness e perfecionismo, unificando dois campos de investigação com forte validação empírica. Os resultados do estudo de intervenção replicaram resultados anteriores sobre a eficácia de MBI e apontam para possíveis caminhos futuros neste campo de investigação.
- Desenvolvimento rápido de aplicações web em low-codePublication . Noel, Felipe Cardoso Maia; Cardoso, Pedro J. S.Durante meu estágio na empresa Atos tive a oportunidade de trabalhar com tecnologias inovadoras, incluindo a plataforma de desenvolvimento low-code Mendix e a metodologia de e desenvolvimento rápido de aplicações (Rapid Application Development, RAD). O meu trabalho envolveu o desenvolvimento web utilizando a referida plataforma Mendix. Neste contexto, pude adquirir habilidades significativas em criação de aplicativos de negócios eficientes e personalizados, utilizando a abordagem low-code para acelerar o processo de desenvolvimento. Os principais pontos do trabalho desenvolvidos durante o estágio foram: 1. Desenvolvimento de Aplicativos Web: Trabalhei no desenvolvimento de aplicações web personalizadas para clientes de uma empresa multinacional de engenharia (que por motivos de confidencialidade, não possível revelar o nome), utilizando a plataforma Mendix. Esses aplicativos atendiam a diversas necessidades, desde gerenciamento de processos de negócios até soluções de automação. 2. Metodologia RAD: Fui exposto à metodologia RAD, que enfatiza ciclos de desenvolvimento curtos e interativos. Isso me permitiu colaborar de perto com os stakeholders e adaptar rapidamente os aplicativos às suas necessidades em constante evolução. 3. Colaboração Interdisciplinar: Trabalhei em estreita colaboração com uma equipa interdisciplinar, incluindo desenvolvedores, analistas de negócios e designers de UX/UI. Essa experiência me proporcionou uma visão abrangente do ciclo de vida completo de desenvolvimento de software. 4. Customização e Integração: Fui responsável por personalizar os aplicativos Mendix para atender aos requisitos específicos dos clientes. Além disso, integrei esses aplicativos com sistemas legados e outras ferramentas, garantindo uma operação suave e eficiente. Em resumo, o estágio na empresa Atos foi uma oportunidade valiosa para adquirir conhecimento e experiência no desenvolvimento web utilizando a plataforma Mendix e a metodologia RAD. Aprendi a colaborar eficazmente em uma equipa multidisciplinar, a adaptar rapidamente os aplicativos às necessidades dos clientes e a entregar soluções de alta qualidade. Esta experiência fortaleceu minha base de conhecimento em desenvolvimento de software e preparou-me para desafios futuros na área das tecnologias da informação.
- Intervenção na casa de acolhimento a GaivotaPublication . Calhias, Daniela de Freitas; Valadas, SandraO presente relatório tem como objetivo apresentar o trabalho desenvolvido no Estágio Curricular realizado no Casa de Acolhimento A Gaivota. É crescente a preocupação pelas crianças e jovens em situação de perigo que se encontram institucionalizadas. Neste sentido, torna-se fundamental preparar as equipas, educativa e técnica, para darem resposta às necessidades da instituição, nomeadamente, através de formação em determinadas áreas. Para o efeito deve ser considerado um largo conjunto de fatores, nomeadamente, as funções, expetativas e necessidades, interesses e necessidades de formação. Foi, assim, realizado um diagnóstico de necessidades junto de 12 participantes, trabalhadores da resposta social. Os dados foram recolhidos através de um inquérito por questionário, disponibilizado em formato papel, estruturado em cinco dimensões. De acordo com os resultados, cerca de um terço dos trabalhadores tem ente dois a quatro anos de serviço, o que sugere a rotatividade que é caraterística deste tipo de resposta social. De destacar que afirmaram que o momento de maior dificuldade acontece quando a criança ou jovem se encontra em situação de crise. Globalmente, percebemos que importa investir na formação específica dos trabalhadores, assim como na prevenção em determinadas situações.
- Desafios de uma vida: alterações ocorridas na vida dos adultos que se qualificaram através do processo de reconhecimento, validação e certificação de competências (RVCC)Publication . Bentes, Ana Mónica Lopes; Quintas, HelenaEm Portugal, os processos de Reconhecimento, Validação e Certificação de Competências (RVCC) têm sido alvo de diversas alterações. Foram introduzidos no sistema educativo português pela Iniciativa Novas Oportunidades, continuaram nos Centros para a Qualificação e o Ensino Profissional e são utilizados nos atuais Centros Qualifica. Ao longo da sua vigência foram reformulados procedimentos, etapas e equipas de intervenção. Contudo o foco manteve-se: reconhecer, validar e certificar adultos com base na sua experiência de vida. O processo RVCC distingue-se dos demais percursos formativos destinados a adultos, dada a particularidade de permitir aumentar a qualificação escolar sem implicar a aquisição de novos conhecimentos no decorrer do percurso de qualificação, dado que são validadas e certificadas as aprendizagens realizadas ao longo da vida, adquiridas em diversos contextos e dimensões da vida dos formandos. A problemática deste estudo é identificar e compreender as mudanças ocorridas na vida dos adultos que se qualificaram através do processo RVCC. No sentido de compreendermos a realidade que nos propusemos estudar, recorremos a uma metodologia qualitativa, o estudo de caso, na variante multicaso. Através da realização de entrevistas semiestruturadas realizadas a adultos que se qualificaram por esta via, foi possível identificar as alterações ocorridas nas suas vidas e conhecer o que mudou na dimensão pessoal, profissional e social dos adultos que se qualificaram através do processo. Os resultados obtidos nesta investigação permitem-nos concluir que a metodologia adotada pelo processo RVCC, baseada nas histórias de vida dos formandos, em conjugação com o acompanhamento técnico dos educadores intervenientes, contribuíram para o desenvolvimento pessoal e profissional e para o exercício de cidadania ativa dos adultos que concluíram o percurso de qualificação. Esta análise evidencia a potencialidade das metodologias biográficas utilizadas no processo RVCC, no desenvolvimento das capacidades individuais, no investimento na aprendizagem ao longo da vida, e no estímulo à mudança. Analisa-se, ainda, o processo RVCC, enquanto percurso de qualificação viável ao quotidiano exigente e flexível, e que permite responder às exigências das dimensões pessoal, familiar e profissional dos adultos com baixos níveis de qualificação
- Revising global carbon stock estimations with H. wrightii seagrass meadows of West Africa shows low regional valuesPublication . Smith, Tamara; Serrão, Ester; Marbà, NúriaO aumento das emissões de carbono nas últimas décadas causou uma dependência crescente de sumidouros de carbono, evitando o aumento das concentrações atmosféricas de exceder níveis reversíveis. Atualmente, as concentrações excedem 400 ppm, mais de 140% dos seus níveis pré-industriais, e os impactos das alterações climáticas resultantes são agora sentidos a nível global. Entre os sumidouros naturais de carbono, os ecossistemas de carbono azul absorvem até 70% do carbono orgânico absorvido pelo oceano, que absorve até metade de todas as emissões antropogénicas de carbono. No entanto, estes ecossistemas são pouco estudados em comparação com as florestas terrestres, apesar de armazenarem mais eficazmente carbono. As pradarias de ervas marinhas têm recebido menor atenção em comparação com os ecossistemas de carbono azul, estimando-se que representem o maior sumidouro de carbono azul. Esta reduzida importância que se dá às as ervas marinhas até à data, demonstra que os fatores que afetam o sequestro e capacidade de armazenamento do carbono não são totalmente compreendidos. Em particular, a maior parte da investigação centra-se em espécies e locais específicos, demonstrando que as estimativas de stock de carbono derivadas deste trabalho sejam aplicáveis, a grande parte do stock global de ervas marinhas. Com o objetivo de ampliar o conhecimento sobre a literatura existente e verificar a veracidade das estimativas de stock de carbono em pradarias de ervas marinhas, este trabalho tem como objetivo melhorar a relação usada para estimar de stock de carbono, usando como referência o cálculo Fourqurean et al. (2012) amplamente utilizado. De forma a cumprir este objetivo, foram escolhidas pradarias de ervas marinhas da espécie Halodule wrightii na costa da África Ocidental. Esta espécie é oportunista/colonizadora e tem recebido pouca atenção em comparação com as espécies maiores e com um maior tempo de vida. O local foi seleccionado porque a maioria dos estudos atuais centra-se nos Estados Unidos e na Austrália e muito pouca investigação foi até agora realizada em locais africanos. Além disso, o objectivo deste trabalho foi diversificar o tipo de pradariass estudadas, pelo que locais em três países—Guiné-Bissau, Senegal e Cabo Verde—foram selecionados que tivessem diferentes impactos ambientais (fora e dentro de áreas protegidas). Além disso, a importância do impacto das pradarias de espécies mistas nos sumidouros de carbono é incerta, criando a necessidade de que, as pradarias amostradas incluíssem monoespecíficas de H. wrightii e outras mistas com Cymodocea nodosa e Zostera noltei. O processamento ocorreu em três institutos: no Instituto Mediterráneo de Estudios Avanzados (IMEDEA), Espanha, foi realizado o processamento inicial, incluindo a abertura e separação do núcleo de sedimentos, e foram produzidos dados sobre densidade seca aparente, teor de matéria orgânica, teor de dióxido de carbono e o teor de carbonato de cálcio. Em seguida, subamostras foram enviadas à Universitat Autònoma de Barcelona, Espanha, para análise isotópica do 210Pb para datar o sedimento e obter taxas de acreção. Algumas subamostras foram, também, enviadas à Universidade da Coruña, Espanha, para análise do teor de carbono orgânico. A partir dos dados brutos, foram realizados cálculos determinando-se o teor de carbono inorgânico, a densidade de carbono orgânico e inorgânico, a percentagem e o stock total, e a equação de carbono orgânico para a África Ocidental. Os resultados mostraram que o stock de carbono orgânico a 100 cm foi em média de 24,68 ± 13,73 Mg C ha-1, o que é comparável às estimativas globais. Cabo Verde teve os valores mais elevados e a Guiné-Bissau e o Senegal tiveram a maior variação dentro das localidades. Este resultado foi inesperado, em que para a Guiné-Bissau todos os locais eram populações monoespecíficas de H. wrightii e estavam longe da influência humana. Os resultados foram igualmente inesperados, no Senegal, houve uma diferença maior entre os dois locais que estavam separados por menos de 3 km, ambos num estuário de uma área protegida e com as três espécies presentes, do que entre qualquer um destes locais e o terceiro local que estava localizado na costa exposta próximo ao desenvolvimento humano e continha apenas duas espécies (H. wrightii e C. nodosa) (p = 0 e p < 0,001, respectivamente). Os resultados de carbono inorgânico mostraram stock a 100 cm com média de 111,52 ± 93,09 Mg C ha-1 e mostraram um pico importante em quase todos os núcleos, ainda não identificado na literatura. Estima-se que este pico tenha ocorrido há 26,88 ± 2,03 anos e causou um aumento no conteúdo de carbono inorgânico de até 15 vezes o nível pré-pico. Propomos a hipótese de que o influxo repentino de carbono inorgânico, que causou o pico, teve como causa a erupção do vulcão Pico do Fogo, Cabo Verde, em 1995. Mas outros fatores, como a geologia rica em carbono inorgânica da região e a ressurgência do Sahel que traz carbono do fundo do mar também podem ser considerados. A falta do pico em dois dos locais do Joal é atribuída ao maior abrigo das correntes que possuem. No entanto, este pico de carbono inorgânico distinto, apresentou uma dificuldade na determinação das diferenças locais e de espécies, pelo que a discussão apresentada é inconclusiva. Tanto para os valores de carbono orgânico como inorgânico, Cabo Verde apresentou valores inesperadamente elevados. A Guiné-Bissau apresentou maior variabilidade geral considerando a semelhança entre os locais, com um dos locais (Unhocomo 1) com valores desproporcionalmente elevados; e o Senegal teve menos variação do que o previsto, derivado da diferença entre os locais. Apesar das diferenças e semelhanças inesperadas entre os países, uma relação linear foi determinada, a partir dos resultados obtidos com um R2 = 0,2807. Este estudo estabeleceu, portanto, uma nova equação de carbono orgânico específica para locais da África Ocidental, que é aplicável a pradarias com predominância de espécies oportunistas/colonizadoras, monoespecíficas e mistas, protegidas e desprotegidas e, próximas e distantes dos impactos humanos. Como resultado, este estudo contribui para alargar o âmbito do stock de carbono azul das ervas marinhas na literatura, para garantir que as estimativas dos sumidouros de carbono sejam precisas e evitar o excesso do orçamento global de carbono. Além disso, destaca caminhos para investigação futura no sentido de contribuir para alargar o âmbito do carbono azul das ervas marinhas e preencher as lacunas de investigação actuais, e também para a determinação da causa e relevância do pico de carbono inorgânico descoberto neste trabalho.
- Functional morphology of diatom frustules and their potential for the development of bio-inspired stiffening structuresPublication . Linnemann, Selina Kayla; Silva, João Miguel Sousa da; Hamm-Dubischar, ChristianThe intricate and highly complex morphologies of diatom frustules have long captured the attention of biomimetic researchers, promoting innovation in engineering solutions. This study investigates the potential of diatom-inspired surface stiffeners to determine whether the introduced innovative strategy is a viable alternative for addressing engineering challenges demanding enhanced stiffness. By merging principles from both biology and engineering, this interdisciplinary study focuses on the computer-aided generation of stress-adaptive structures aimed at optimising bending stiffness. The study serves as a framework for innovation by approaching scientific questions from a new perspective, enabling the application of biomimetic principles to formulate novel scientific methods. The biomimetic approach involves identifying a biological analogy for technical challenges, here exemplified by the resilient diatom frustules. Through a comprehensive microscopical analysis consisting of light microscopy, confocal laser scanning microscopy, and scanning electron microscopy, morphological characteristics were identified to derive geometrical principles from the observations. The abstracted principles were then applied to a reference model utilizing computer-aided methods and simulated to analyse their mechanical behaviour under load-bearing conditions. Afterwards, the models were compared against a conventional engineering approach. A total of 17 diatom genera were identified, exhibiting structural elements such as combs, ribs, and hierarchical layers. The most promising biomimetic approach was successfully automated, extending its applicability to non-planar surfaces and diverse boundary conditions. It yielded notable improvement in bending stiffness, which manifests a decrease of displacement by approximately 93 % in comparison to the reference model with an equivalent total mass. Nonetheless, for the specific load case considered, the engineering approach yielded the least displacement. Although certain applications may favour conventional methods, diatom-inspired stress-adaptive designs appear promising for scenarios subjected to varying stresses, necessitating lightweight and robust solutions. The applications of diatom-inspired stiffening structures extend across a range of fields, including aerospace engineering, medical devices, and civil engineering.
- Coordination in parental foraging and chick provisioning on temperate and tropical environmentsPublication . Patellière, Pedro Victorino de Almeida Dubois de La; Serrão, Ester; Paiva, VitorParental care is, for most mammal species, a behaviour only present in the female. Studiesshowed that 95% of mammal species exhibit female-only care, and the remaining 5% of species will show biparental care. In birds, however, the vast majority of species will showbiparental care, both during incubation and while rearing the growing chicks. To incubate the egg and feed the growing chick periodically, is very energy-consuming for the parents, which is why, while breeding, bird parents need to display a certain degree of synchrony in their behaviour. This is especially relevant for pelagic seabirds, often engaging on long and distant forays. Animals will allocate a large proportion of their time and energy in foraging, and this foraging is limited by the mobility, distribution, abundance and predictability of food resources. On top of that, conditions at sea are much more challenging and variable than inland conditions. At sea, food resources can change drastically, not only in sheer amounts, but also in location. Individuals must therefore be able to identify, understand and adapt to marine environmental drivers around them and their breeding location, in order to successfully locate prey for themselves and their nestlings. The long distances, as well as the long periods that foraging trips can take for each parent, will further challenge the coordination between mates, at-sea or at-colony, to successfully and efficiently provide for their growing chick at the nest.