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Comer bem com mais idade
| dc.contributor.author | Mateus, Maria | |
| dc.date.accessioned | 2021-09-02T14:14:52Z | |
| dc.date.available | 2021-09-02T14:14:52Z | |
| dc.date.issued | 2021-02-21 | |
| dc.description.abstract | Apresentação em formato digital, destinada aos membros da APRe, integrada na iniciativa “Envelhecimento Saudável e Ativo”. Após relacionar a alimentação saudável com o bom estado nutricional e mais qualidade de vida, recorre-se à Roda dos alimentos para salientar que a alimentação saudável deve ser completa, equilibrada a variada. Seguem-se recomendações sobre como repartir a alimentação em refeições ao longo do dia, sugestões de composição de pequenos almoços, almoços, jantares e merendas. A água é apresentada como bebida de eleição, podendo ser consumidas regularmente outras bebidas, sem açúcar adicionado, álcool ou cafeína. A alimentação dos dias de festa pode integrar outros alimentos e bebidas que, pela sua composição, não devem ser consumidos regularmente, como doces, enchidos ou bebidas alcoólicas. Salienta-se a importância da consulta dos rótulos dos alimentos, para compras conscientes e apresenta-se um exemplo de descodificador de rótulos. | |
| dc.description.version | info:eu-repo/semantics/draft | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.1/16925 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.subject | Alimentação saudável | pt_PT |
| dc.subject | Estado nutricional | pt_PT |
| dc.subject | Qualidade de vida | pt_PT |
| dc.title | Comer bem com mais idade | pt_PT |
| dc.type | lecture | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.citation.conferencePlace | APRe! Associação de Aposentados, Pensionistas e Reformados | pt_PT |
| person.familyName | Palma Mateus | |
| person.givenName | Maria | |
| person.identifier.ciencia-id | 791D-F900-E237 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0002-9278-5540 | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | lecture | pt_PT |
| relation.isAuthorOfPublication | f4ff14d6-d9fa-46c2-94f9-68e3ad707507 | |
| relation.isAuthorOfPublication.latestForDiscovery | f4ff14d6-d9fa-46c2-94f9-68e3ad707507 |
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